寝るということは実は集中力を要することです。 みんな忙しいので寝る直前までいろいろなことをしていらっしゃると思いますが、やることをやって電気を消したらいきなり寝られるわけではありません。 いろいろな諸条件が揃って初めて「眠い」という状態にな…
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