毎日があっというまに過ぎていきますね。「過ぎた日は二度ともどってこない」というとかなりくさいですが、もう少し毎日が充実していたらいいのになあ、と思うことも事実。 そこで、いつもの生活の質が少し上がる習慣をご紹介します。 目標を明確にする 起き…
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