昼間に眠くてしかたない、しかし夜は目が覚めてしまう。なんとか寝られたとしても翌朝すっきりしない。 こうした問題はなんとしてでも解決したいですね。 寝たいときに眠れなく、寝てはいけないときに眠くて、眠りのリズムがとれていないのは、睡眠に「区切…
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